Dans un cadre exceptionnel
Ecole de trail labellisée Seb Cornette
Moins courir pour mieux courir
Coaching Personnalisé tous niveaux
Programmation sur mesure
J’ai à cœur de mettre ma passion et mes compétences de kinésithérapeute et de coach en course à pied au profit des autres afin d’éveiller les consciences, de prendre soin de l’humain avant l’athlète et surtout de te permettre d’accomplir tes performances sans négliger ta vie perso pro et familiale.
Pas de plan tout fait mais une programmation sur mesure en fonction de tes disponibilités de tes contraintes familiales et professionnelles.
Que tu sois amateur ou élite
Découvre la stratégie de course la plus complète avec la
Avantages
Fondée sur l’échange et le bien-être
Formules Remise en forme, Reprise après blessures
Tu es accompagné par un kiné et un coach en même temps
Programme personnalisé parce que tu es unique
Prise en compte de ta vie personnelle et de tes contraintes
Objectifs de haute performance ou pour le dépassement de soi
Programmes adaptés et évolutifs mis à jour toutes les semaines
Suivis réguliers via WhatsApp et l’application Nöliö
Places limitées Dépêche toi !
Le nombre de places dans la formule Premium est limité pour assurer une qualité de suivi.
Comment se déroule le coaching personnalisé ?
Contact et bilan par téléphone ou en visio
1er entretien avec mise en évidence de tes points forts et tes points faibles, tout en écoutant attentivement tes prochains objectifs me permettra de mieux te connaitre, d’identifier tes priorités à court et long terme et de te guider pour choisir la formule la plus adaptée à tes besoins.
Un questionnaire détaillé t’est envoyé pour adapter ton programme et voir tes contraintes.
Plans d'entraînements individualisés et adaptables
Programmes mis à jour toutes les semaines, accessibles sur ton téléphone via NOLIO, adaptés à tes disponibilités, niveau, santé et objectifs.
Ces programmes restent modifiables suivant tes imprévus.
Suivi sur la plateforme NOLIO
Retours constants sont effectués pour répondre à tes contraintes et tes besoins via NOLIO ou Whatsapp
3 formules personnalisées
Remise en forme
Un programme d’activité physique adapté à ta santé, ton niveau, tes disponibilités et ton objectif + un suivi nutritionnel.
Débrief par message après chaque séance.
Échanges par Whatsapp et messages sur NOLIO
Reprise de course après blessures
Tu te remets d’une blessure, et tu cherches un accompagnement optimal tout au long du processus de récupération?
Cette formule est conçue pour te permettre de retrouver ton niveau d’entraînement d’avant blessure en toute sécurité et efficacement.
Bilan kiné approfondi pour comprendre les causes de ta blessure et d’établir un plan de traitement personnalisé.
Sur Nöliö, tu recevras quotidiennement des exercices spécifiques et progressifs en fonction de ton bilan, pour une récupération optimale.
Prévention +
Conçue pour les sportifs désireux d’atteindre leurs objectifs tout en évitant les blessures.
Accompagnement par un kiné & coach tout au long de la saison.
Plan d’entraînement individualisé, spécifique.
Sur la plateforme NOLIO, tu recevras des exercices spécifiques de prévention.
Séances de renforcement et de mobilité pour améliorer ta condition physique.
Je reste toujours disponible pour répondre à tes questions et te prodiguer des conseils.
Prêt pour un nouvel objectif en toute sécurité ?
Places limitées, dépêche toi !
Le nombre de places dans la formule Premium est limité pour assurer une qualité de suivi.
